Voici le manuel du pratiquant édité par la Fédération Française d’Aikido et de Budo. Le but est multiple, initialement adressé au débutant, prendre le temps de relire ce manuel après plusieurs années de pratiques peut s’avérer également utile pour nous rappeler les fondamentaux de notre art et de notre fédération.
Ce manuel est essentiellement destiné à donner des conseils aux débutants qui y trouveront des renseignements de base sur le comportement à adopter dans leur pratique. N’en faisons pas «les tables de la Loi» mais recherchons-en le sens profond. Les règles et conseils cette plaquette sont nombreux. Mais ils vous apparaîtront dans leur signification et leur intérêt au fur et à mesure de votre pratique.
Il a également pour vocation de donner quelques repères dans le domaine technique au pratiquant débutant.
Il ne saurait dispenser d’un véritable livre et encore moins des précieux conseils de votre enseignant.
Voici le sommaire de ce manuel
- La FFAB – l’UFA
- Code d’Honneur
- Dispositions d’esprit
- Règles du dojo
- Étiquette sur le tatami
- Règles du pratiquant
- Accueil des nouveaux pratiquants
- Notions et bases techniques
- Les fondations
- Techniques de base
- Techniques de base
- Techniques d’immobilisation
- Autres techniques
- Les armes
- Méthodes d’attaque
- L’Aïkido et les femmes
- L’Aïkido et les jeunes : enfants et ados
- L’Aïkido et les seniors débutants / Aïki Taïso
- L’École Nationale d’Aïkido